Blog de emoPSIon

¿Deportistas que se quedan anclados en el fallo?

¿Deportistas que se quedan anclados en el fallo?

Una de las preguntas más repetidas en las últimas charlas que he compartido con entrenadores, ha sido en relación con esos deportistas que ellos califican como “muy buenos” pero que tienen el problema de que se quedan anclados en el fallo: Si la primera acción les sale bien, es posible que ese jugador/a entre en estado de flow y de su máximo nivel ese día; en cambio, si no aciertan en la primera acción, entran en un bucle de pérdida de confianza, que deriva en una cadena de errores de...

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Poniendo el «Foco de Atención»

Poniendo el «Foco de Atención»

En la última sesión formativa que tuve la responsabilidad de impartir, se generó un interesante debate en torno al concepto del FOCO DE ATENCIÓN. Algunos de los entrenadores asistentes, pusieron de manifiesto que les resultaba contradictorio decir que nuestro cerebro no es capaz de atender a dos estímulos a la vez, y que, por otro lado, nuestra atención puede entrenarse para “elegir” a que pensamientos poner atención, o donde poner el foco. Tengo que decir que, para mí, este tipo de debates,...

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Formación a entrenadores del Club Baloncesto Gran Canaria

Formación a entrenadores del Club Baloncesto Gran Canaria

En este tiempo de “parón” colectivo, los psicólogos en particular, y muchos otros profesionales en general, hemos aprovechado para sofocar la incertidumbre de la situación con formación constante; casi diría que continua, porque quien más o quien menos se ha estado formando, y no ha pasado una sola semana sin participar en alguna reunión tipo zoom, o en un webinar formativo. Recientemente he tenido el placer de participar como ponente en las charlas para el cuerpo de entrenadores del CLUB...

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La marca gráfica, emoPSIón

La marca gráfica, emoPSIón

Hace justamente un año desde que salió a la luz este proyecto personal que se llama emopsión. ¡Guau!, ¡cómo pasa el tiempo! No está siendo un camino fácil, nadie dijo que emprender lo fuera, pero desde luego que está siendo incluso más apasionante y gratificante de lo que esperaba. Estoy disfrutando como nadie del camino, de cada paso, de cada esfuerzo, de la dedicación, de las renuncias y sacrificios que el alto rendimiento que persigo requieren, de cada formación para estar siempre...

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SOBRE EMOCIONES EN TIEMPOS DE CUARENTENA

SOBRE EMOCIONES EN TIEMPOS DE CUARENTENA

Nada más real que lo que estamos sufriendo en todo el mundo para hacer referencias a las emociones y a un posible estado de ansiedad: Los Gobiernos han decretado el estado de alarma y nos tenemos que quedar en casa temporalmente.Es una situación de incertidumbre y novedosa, por lo que necesitaremos un tiempo para asimilarla y adaptarnos, aprendiendo a vivir de otra manera.Todo ello nos lleva a poder sentirnos asustados, agobiados, angustiados, fuera de control, deprimidos, …., ANSIOSOS. No te...

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Sesión de «Psico-Formación» con las Guerreras BSB

Sesión de «Psico-Formación» con las Guerreras BSB

El trabajo individual con deportistas en consulta me apasiona , pero no colmaría mi realización profesional plena sin destinar parte de mi pasión por la psicología y las personas al trabajo con deportistas de base, intentando poner también mi granito de arena para construir la casa por los cimientos. Esta semana tuve el placer de disfrutar de dos horas de trabajo en pista con las Guerreras BSB. Gracias a Baloncesto Santa Brígida, BSB #GreenPower,  por no cesar en el empeño de intentar que...

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BSB y emoPSIon apuestan por los VALORES en el Deporte.

BSB y emoPSIon apuestan por los VALORES en el Deporte.

Muy orgullosa de anunciar el acuerdo de colaboración alcanzado por mi, Silvia, y mi marca emoPSIon, con el Club Baloncesto Santa Brígida BSB 🏀,  donde Psicología y Deporte se unen para potenciar la transmisión de VALORES en el deporte base, a través de la implicación de directivos y entrenadores, y una formación continua para la correcta comunicación de estos valores a los deportistas y sus familias; todo ello se hará en sesiones programadas que tendrán lugar a lo largo de esta temporada...

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Experto en Psicología Aplicada al Deporte

Experto en Psicología Aplicada al Deporte

Porque el saber no ocupa lugar, porque aprender es evolucionar, porque la sabiduría consiste en no parar de preguntar, porque la vida está llena de nuevas e inolvidables experiencias, porque cada día es una oportunidad para descubrir cosas nuevas, porque el devenir de la vida está lleno de sorpresas y en el lugar menos pensado puedes descubrir pequeños y grandes tesoros, porque la pasión por la vida también consiste en indagar, en preguntar y en gozar de una gran humildad que despierte nuestra...

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La mente como parte del entrenamiento

La mente como parte del entrenamiento

Artículo publicado en La Provincia - Diario de Las Palmas el 29 de agosto de 2019. La fortaleza mental del deportista es vital en su profesión. Silvia O’Shanahan, psicóloga especializada en el ámbito deportivo, trata las dificultades mas personales que puede tener un profesional del deporte en su vida.  Inició su carrera en esta área de manera fortuita y se quedó: “Me gusta el deporte y ayudar a las personas en cualquier ámbito creo que es muy...

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Venciendo los límites.

Venciendo los límites.

Hemos vivido recientemente el Eurobasket Femenino, con una selección española de jugadoras únicas orquestada por un genio como Lucas Mondelo. El seleccionador español es todo un ejemplo de liderazgo de alto rendimiento bien ejercido: aúna las condiciones más favorables para crear un perfecto clima grupal, una productividad y una cohesión de grupo idóneas; consiguiendo, como él mismo dice, que la selección actúe como un verdadero “equipo” y no como una selección, cosa al alcance de muy pocos...

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